Personal Training

Waarom personal training?

Omdat keer op keer blijkt dat voor veel mensen verlies van en gebrek aan motivatie het grote struikelblok vormt om persoonlijke doelstellingen te behalen en ook te behouden! Veel mensen houden het bewegen niet langere tijd vol. Ook kunnen bestaande, of tijdens het trainen opgedane lichamelijke klachten een belemmering zijn om door te gaan met sporten. Health Center Hoenderdaal heeft als missie om u uw doelen juist wel te laten behalen en uiteraard te behouden. Door goed onderbouwde trainingsmethoden, kennis van mental coaching en voedingsbegeleiding wordt u tijdens het gehele traject op professionele wijze begeleid.

Werkwijze

Allereerst wordt er een afspraak voor een persoonlijke kennismaking gemaakt. Tijdens dit gesprek worden de werkwijze en tarieven toegelicht. Aangezien er aan een gezamenlijk doel zal worden gewerkt is het van belang om eerst te kijken of er een wederzijdse klik is. Hierop aansluitend kan het gratis intakegesprek plaatsvinden. Hierin wordt de vragenlijst met betrekking tot uw gezondheid besproken en zullen de eerste metingen plaatsvinden. Tevens zullen er duidelijke trainingsdoelen worden opgesteld. Deze doelen moeten concreet, haalbaar en meetbaar zijn. Vervolgens wordt naast een veilig en functioneel trainingsprogramma desgewenst een voedings- en afslankprogramma samengesteld. Gedurende het traject zal herhaaldelijk uw fysieke fitheid worden getest door het meten van o.a. gewicht, vetpercentage en bloeddruk. De werkwijze van onze personal trainers is er op gericht uw kennis op het gebied van lichaamshouding, sport en voeding te vergroten. Hierdoor zult u uw lichaam in topconditie houden en zullen uw voedingsgewoonten in balans blijven. Maatwerk is hierbij de sleutel tot succes.

PERSONAL TRAINING: UW DOELSTELLING ONS DOEL!

Personal training is maatwerk waarbij u samen met uw persoonlijke trainer gaat werken naar uw uiteindelijke doel.